Obat Anti Depresi Terbaik

Berdasarkan sumber dari http://www.adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics, Di Amerika terdapat sekitar 40juta orang dewasa yang mengalami gangguan emosi seperti depresi, kecemasan dll. berdasarkan survey tahun 1999, Biaya kesehatan di US untuk ganguan emosi sendiri bisa mencapai US$ 48M (Rp. 456 T). Gangguan psikologis ini juga semakin banyak dialami di Indonesia sendiri seiring perkembangan jaman meskipun kadang sipenderita sering tidak menyadari hal tersebut. Gangguan emosi ini pada akhirnya dapat menimbulkan penyakit seperti stroke, jantung bahkan kematian. penggunaan obat penenang dll sering menjadi solusi sementara utk sipenderita, namun mungkin sebenarnya ada hal mendasar yg terlupakan dalam upaya mendapatkan ketenangan, kenyamanan dan kebahagiaan dalam hidup, salah satunya adalah "Perhatiaan", seperti cerita dibawah ini:

***
Seminggu yg lalu tepatnya tgl 27 Juli, aku memutuskan utk mencoba memberikan tantangan lebih kepada diri sendiri dengan mengambil pekerjaan di perusahaan lain. Posisi yg ditawarkan dgn semua kompensasinya dikategorikan "meet expectation" dimana aku harusnya bergembira. Di hari terakhir, muncul rasa sedih ketika aku mengucapkan salam perpisahan ke semua rekan kerja yang berakhir dgn uraian air mata (skrg kalau dipikir2 lagi, koq kaya drama queen :p ) karena merasa harus meninggalkan teman-teman yg sgt menyenangkan & pekerjaan menarik yg sudah membawaku melihat banyak hal baru dlm hidup.

4 Hari pertama masuk kerja diperusahaan baru mendapatkan suasana yg masih asing ditambah dengan produk yg sgt teknis&fungsional membuatku menjadi gelisah dan gundah gulana sampai-sampai sang Suami jg mulai berkomentar "koq sepertinya kamu malah kurang happy?". Kegelisahan dan kecemasan krn merasa kehilangan kenyamanan lingkungan kerja yang pernah aku miliki telah membuat langkah pulang dan pergi kantor menjadi lebih berat.

Namun setiap hari mendapatkan perhatian dan dukungan suami seperti pelukan, usapan&kecupan ringan serta perhatian tulus dr teman melalui sms/email berisi ucapan pemberi semangat dan doa utk kesuksesan ditempat baru mampu membuatku merasakan kenyamanan tersendiri didalam hati dan memberikan tenaga utk tetap bertahan dan maju kedepan sampai akhirnya aku mampu menghilangkan kegelisahan tersebut dan mendapatkan semangat baru di hari ke-5 aku bekerja.
***

Salah satu penyebab gangguan emosi seperti depresi atau kecemasan adalah tuntutan hidup dewasa ini yang membuat kita berpikir untuk terus mendapatkan lebih supaya bisa ini dan itu. Kita menjadi terlalu fokus pada diri sendiri dan menyepelekan hal-hal yg terjadi disekitar kita, kita mulai kehilangan kepedulian terhadap org lain. Bahkan kebahagiaan menjadi penuh syarat padahal kebahagiaan, ketenangan & kenyamanan dapat dirasakan dengan mendapatkan/melakukan hal sederhana seperti tersenyum, mendapat/menerima perhatian tulus kepada/dari yang lain dll seperti apa yg aku rasakan.

Lets start giving care to ownselves 'n others. Happy saturday....