Pertolongan Pertama Untuk Mata Bengkak Akibat Menangis

Sering kali ketika kita mengalami suatu kondisi stress, muncul keinginan untuk menangis baik disadari ataupun tidak. Menangis merupakan salah satu sistem pertahanan tubuh. Dengan menangis, manusia dapat mengeluarkan racun atau hormon penyebab stress yaitu  endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin dan membantu mengembalikan mood kita. Selain itu, menangis juga dapat membunuh bakteri disekitar mata dan membantu mencegah terjadinya dehidrasi mata.

Namun, ketika kondisi stress muncul dimalam hari dan kita menjadi menangis sebelum tidur, maka dapat dipastikan besok pagi kita akan terbangun dengan mata bengkak karena selain air mata mengandung garam yang akan memperbesar pembuluh darah disekitar mata, pembengkakan juga terjadi karena ketika menangis, aliran darah ke area mata akan meningkat. Dan pembengkakan mata ini menjadi masalah ketika besok paginya kita memiliki janji temu dengan orang lain khususnya ketika kita tidak ingin menceritakan kondisi yang kita hadapi.

Untuk mengatasi atau tepatnya meminimalisir pembengkakan mata, berikut beberapa tipsnya:

1. Gunakan kapas/sapu tangan/tisu yang sudah di basahi dengan air dingin/air es, tempelkan ke mata. Rasanya adem bener dan sangat relaxing

2. Bisa juga menggunakan kantung teh karena mengandung kafein yang berfungsi untuk menyempitkan pembuluh darah

3. Hindari makanan asin karena dapat meningkatkan retensi air* dan minum banyak air untuk mencegah dehidrasi

Namun tips diatas, setelah dipraktekkan, pastinya tidak akan menghilangkan pembengkakan mata secara instan, tapi akan memberikan kenyamanan diarea mata dan mempercepat pengempesannya. Dan Tips terakhir untuk memastikan orang lain tidak melihat kita dipagi hari dengan mata bengkak setelah menangis adalah pastikan membahas masalah sensitif yang mungkin menyebabkan kita menangis dalam kurun waktu 2-3 jam sebelum tidur malam.

*retensi air : kondisi dimana tubuh mempertahankan air dalam tubuh sehingga menimbulkan pembengkakan

Happy Crying Out Loud