Macet Pakai Marah atau Pakai Senyum?

Setelah hujan pasti macet parah? 5 KM ditempuh dengan waktu 75 menit, marah? sebal? WowTernyata Tidak. Sore ini, 12 Jun aku berhasil mengatasi kemacetan parah dengan emosi  negatif yang sedikit sekali karena aku menemukan beberapa hal yang bisa aku lakukan pas macet, yaitu:

Beres-beres (Merapikan) : seringnya ketika membawa mobil, barang tergeletak sembarangan karena selalu berasa terburu-buru sehingga ketika macet, jadi punya waktu untuk beres-beres beberapa hal:

a. Rapiin karcis tol & parkir, struk atau kertas tidak terpakai

b. Rapiin uang sisa kembalian dan lumayan bisa dapat 30 ribuan

c. Instal dan uninstall aplikasi di smartphone untuk mendapat spcae memori lebih besar

d. Delete phone number teman yang sudah invalid sehingga lebih mudah mencari teman

Olah Otot : sering kali karena bekerja dikantor, kita jarang melakukan stretching dan wajah menjadi kaku karena terus menatap komputer, sehingga macet memberikan waktu yang cukup untuk melakukan olah otot untuk bagian:

a. area wajah dengan menyebutkan A I U E O secara maksimal

b. area dada : khususnya bagi wanita, tedapat latihan gerakan yang bisa membantu menjaga bentuk payudara dengan cara menempelkan kedua telapak tangan didepan dada (seperti gaya Namaste) dan saling menekan kedua telapak tangan

c. area leher : melakukan gerakan seperti SKJ untuk merilekskan otot leher

Membuat List Things To Do : seringnya merasa banyak kerjaan, selalu dikejar-kejar deadline & tidak ada waktu untuk memikirkan apa yang harus dilakukan besok hari, waktu macet adalah waktu yang tepat untuk membuat list things to do biar besok pagi di kantor tidak binggung.

Menjadi agen property part time, melewati sepanjang jalan dengan kecepatan lambat memungkinkan kita melihat jelas kondisi lingkungan yang kita lewati dan seringnya ada informasi mengenai rumah disewakan atau dijual, jika rajin, bisa mencatat informasi tersebut untuk ditawarkan ke orang yang membutuhkan, lumayan dapat komisi

Ngeblog : waktu untuk ngeblog terbatas karena sering lembur dll? install aplikasi blogging di smartphone dan mulailah mengetik

selain itu, beberapa hal yang lain juga bisa dilakukan seperti dibawah ini:

* Chatting dengan teman lama lewat smartphone pasti akan menghilangkan kebosanan namun buat yang lagi nyupir, disarankan tidak melakukan hal ini

* Buat yang kejebak macet bareng TTMan atau pacar, pastinya bisa mulai menggombal "Aku si senang kalau kena macet, jadi biar bisa sama kamu lebih lama"
* selain itu, dengerin cd audio berisi ceramah atau seminar juga pilihan yang menyenangkan
dan masih banyak lagi kegiatan yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan hasil terbaik dari terjebak macet.

Kita bisa memilih untuk menghadapi kemacetan dengan emosi yang kita inginkan. Kita bisa marah-marah sepanjang perjalanan dan pastinya emosi tersebut akan berlanjut terus meskipun kita sudah sampai dirumah dan mungkin emoi tersebut akan membuat kita menyinggung pasangan kita secara tidak sengaja atau kita bisa memilih melewati macet tersebut dengan perasaan tenang dan senang sehingga meskipun badan lelah, kita masih bisa tersenyum ketika sampai dirumah dan memberikan kehangatan kepada keluarga.

Macet merupakan kondisi external yang berada diluar kontrol diri namun emosi marah, senang, gelisah dan lainnya merupakan kondisi internal yang bisa dikontrol oleh diri. Apapun emosi yang kita pilih untuk kita rasakan, kondisi macet akan selalu sama. sehingga, pilihlah dengan bijak.

image source : http://stat.ks.kidsklik.com/statics/files/2012/06/1339049846401058683.jpg